Γκεβέζου Κλεονίκη
Υπηρεσίες Ψυχολογίας στο Βύρωνα
Πρόκειται για διαδρομή ανάλυσης και επανόρθωσης ζητημάτων που μας προκαλούν δυσφορία, άγχος, θλίψη ή ακόμη και βιολογικές ασθένειες.
Σε μια ψυχοθεραπευτική σχέση, θεραπευτής και θεραπευόμενος συνάπτουν την περίφημη “θεραπευτική συμμαχία” προκειμένου να αντιμετωπίσουν απο κοινού και ο καθένας απο τη θέση του, ό,τι δημιουργεί εμπόδια στην ομαλή λειτουργικότητα του θεραπευόμενου ή στο θεραπευόμενο σύστημα (ζευγάρι, οικογένεια).
Ανεξαρτήτως της θεραπευτικής κατεύθυνσης του θεραπευτή, η οποία αποτελεί και ενα σημαντικό κομμάτι της ταυτότητάς του, σημαντικότερη είναι η ποιότητα της διαπροσωπικής επικοινωνίας με τον θεραπευόμενο και αυτό συνιστά την αναγκαία βάση για την έναρξη και την επιτυχία αυτής της προσπάθειας.
Η συμμαχία αυτή στηρίζεται στην εμπιστοσύνη, την ασφάλεια, τον σεβασμό και την βαθιά κατανόηση του ατόμου. Για αυτό και είναι σημαντικό ο θεραπευόμενος να νιώθει αυτά στοιχεία στη σχέση του με τον θεραπευτή.
AΓΧΟΣ – STRESS
ο σώμα μας υπο την επήρεια του άγχους βρίσκεται σε ένταση. Ο εγκέφαλος πυροδοτείται και δέχεται καταιγισμό σκέψεων. Ο μέσος άνθρωπος εκτίθεται σε αναρίθμητες στρεσσογόνες καταστάσεις. Ή δημιουργεί ο ίδιος τέτοιες καταστάσεις.
ΔΙΑΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ
Όλα έχουν να κάνουν με την προσωπικότητα του εκάστοτε υποκειμένου, τα ιδιοσυγκρασικά του χαρακτηριστικά, πολιτιστικά, ηθική, οικονομικά, επαγγελματικά χαρακτηριστικά.
ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΥΠΝΟΥ
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για μια ισορρροπημένη υγεία. Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία της υγείας μας.
Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται 7-8 ώρες ύπνου.
ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ
Ως επιθετικότητα ορίζεται η βλαπτική συμπεριφορά εναντίον προσώπων ή αντικειμένων. Η συναισθηματική αντιδραστική επιθετικότητα είναι αυτή που γεννάται απο θυμό και οργή.
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Η κατάθλιψη είναι μια μεταβατική φάση του συναισθήματος. Κατά περιπτώσεις μπορεί να έχει πολύ μεγάλη διάρκεια (περισσότερο από 6 μήνες), οπότε και είναι απαραίτητο να ζητήσουμε βοήθεια.
ΦΟΒΙΑ
Η φοβία και ο φόβος έχουν κοινά στοιχεία, αλλά σαφώς δεν είναι ίδια. Ο φόβος είναι προειδοποίηση για να αντιμετωπίσουμε ένα πραγματικό, έναν υφιστάμενο κίνδυνο. Αντίθετα η φοβία είναι έντονη αντίδραση σε ανυπαρξία κινδύνου.
ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ
Η εστιασμένη ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει το θεραπευόμενο να αντιληφθεί την αληθινή πηγή των συμπτωμάτων του και μέσω του συνειδητού πλέον μέρους του εαυτού του να αντιμετωπίσει λογικά όσα τον ταλαιπωρούν.
